En el mundo moderno, la mayoría del tiempo lo pasamos en interiores, frente a pantallas y bajo luces artificiales, olvidando que el ser humano está diseñado para estar en contacto con la naturaleza. Atahualpa Mehrer Spirit explica que reconectar con el entorno natural es fundamental para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Estudios recientes muestran que pasar tiempo al aire libre reduce la presión arterial, mejora la circulación, aumenta la producción de serotonin