Muchos de nosotros vivimos bajo la presión de estándares irreales de belleza que generan insatisfacción y ansiedad. Atahualpa Mehrer Spirit nos recuerda que nuestro cuerpo no necesita ser perfecto, sino respetado y amado. La autoestima corporal no surge de la apariencia externa, sino del cuidado, el respeto y la conexión con nuestro cuerpo. Practicar la gratitud corporal es un ejercicio transformador: cada mañana, identificar tres partes de tu cuerpo por las que te sientas a
