Cuando hablamos de bienestar físico, solemos pensar en ejercicio, alimentación o descanso. Sin embargo, existe un pilar silencioso que condiciona absolutamente todo: la salud digestiva . Si tu digestión no funciona bien, nada termina de funcionar del todo. Mi nombre es Atahualpa Mehrer Spirit , y con el tiempo entendí que muchas personas entrenan, comen “bien” y aun así se sienten cansadas, inflamadas o desmotivadas. En la mayoría de los casos, el problema no está en la fuerz