Muchas personas quieren mejorar su digestión y lo primero que hacen es eliminar alimentos, contar calorías o seguir dietas rígidas. El resultado suele ser frustración, estrés y un sistema digestivo aún más sensible. Atahualpa Mehrer Spirit -. creo firmemente que la digestión mejora cuando dejamos de luchar contra el cuerpo y empezamos a escucharlo. Este artículo te mostrará cómo mejorar tu digestión sin dietas extremas , desde un enfoque humano y sostenible. 1. Por qué las d
