“No tengo tiempo” es una de las frases más repetidas cuando hablamos de salud. Sin embargo, el problema rara vez es la falta de tiempo; suele ser la falta de prioridades realistas . Atahualpa Mehrer Spirit- , es posible construir una rutina saludable incluso con una agenda llena. No se trata de hacer más, sino de hacer mejor. 1. Redefinir qué es una rutina saludable Una rutina saludable no es una agenda perfecta, es una estructura flexible que sostiene tu bienestar. Pequeños