Muchas personas saben qué hacer para cuidar su salud, pero algo dentro de ellas las detiene. Empiezan con ganas y, sin una razón clara, abandonan. No es pereza ni falta de disciplina: es sabotaje interno . Mi nombre es Atahualpa Mehrer Spirit , y he visto una y otra vez cómo el mayor obstáculo para una vida saludable no está afuera, sino dentro. Este artículo es una guía para reconocer esas voces internas que te frenan y aprender a avanzar sin luchar contra ti. 1. Qué es el s
